Programma

Waarom Manipura yoga?

Het bijzondere van het Manipura-trainingssysteem is, dat het een minimum aan tijd vergt, en reeds bij een matige inspanning een maximum aan resultaat geeft. Na verloop van enige tijd verbetert de fysieke en mentale conditie en neemt het zelfvertrouwen op ieder nivo toe. Je komt weer thuis in je body & mind, met alle positieve gevolgen voor je fysieke en mentale gezondheid. "Uitgerust, Opgewekt en Fit" kan ook jouw lijfspreuk worden!

Kenmerken

Het manipura trainings systeem is plezierig om te doen en gemakkelijk toegankelijk voor jong en oud. Er zijn geen beginners of gevorderden. Het programma bestaat uit een selectie van zeer effectieve fysieke en mentale oefeningen. Als deelnemer bepaal je - afhankelijk van je mogelijkheden - zelf de intensiteit.

De trainingen

De groepstrainingen zijn gemengd, dus zowel voor dames als heren. De benodigdheden voor de les zijn gemakkelijk zittende schone en goedverzorgde kleding (zoals een sportbroek, maillot, legging, T-shirt), schone sokken en een grote handdoek.

Persoonlijke begeleiding en éénmalige groepstrainingen.

Persoonlijke begeleiding bij individuele yogasessies of behandeling met diverse therapieën behoort tot de mogelijkheden. Eénmalige groepslessen als onderdeel van een 'speciale dag' voor scholieren, studenten, docenten, verenigingen, particulieren of bedrijven behoren eveneens tot de mogelijkheden.